失眠看中醫1_總論

新冠後遺症看中醫

2022年因為新冠肺炎疫情的關係，中醫推出了清冠一號，許多人第一次接觸中醫，然後才發現中醫治療清冠肺炎很有效阿，還有之後新冠的後遺症，包括咳嗽，疲累，心悸，容易喘，腦霧，胃食道逆流等等，後遺症非常多樣，如果找西醫可能都不太知道要找哪一科，其實很多後遺症其實只要找中醫，中醫目前沒有分科，大部分都有很好的改善。

失眠問題可以看中醫，副作用少，而且有機會根治

  今天要跟大家介紹睡眠障礙，失眠問題，其實中醫也是有很好的效果，失眠問題可以看中醫，副作用少，而且是有機會根治，不用再依賴安眠藥。
根據台灣睡眠醫學會2019年統計，全台上班族有10.7％的民眾有失眠問題，國人年吃約1.8億顆安眠藥。

失眠問題只吃安眠藥，可能掩蓋背後嚴重問題，延誤就醫

  一般大家如果有失眠問題，可能想說找西醫拿個安眠藥就解決了，或是親戚朋友有安眠藥就拿過來吃，或是吃一些保健食品，但其實這有幾個問題:
一個身體健康的人，中醫講氣血陰陽都平衡的人，應該入睡，睡眠過程都沒問題，然後睡醒是精神飽滿的，如果你睡眠出問題，應該就是身體有問題了，身體提出警訊了
  比方說一直咳嗽，咳一個月，可能感冒、胃食道逆流、鼻涕倒流、過敏、肺結核、心臟問題，你不會吃個止咳藥就好，因為你知道問題沒有解決，所以睡眠問題也一樣，西外能找出背後的問題，而不是只吃安眠藥。
  很多疾病會造成睡眠障礙，例如精神官能症，躁鬱症、甲狀腺亢進，腸胃道，心臟，這些都會造成睡眠障礙，西醫也都會先檢查有沒有這些疾病造成失眠問題，有這些問題的話，要先處裡這些疾病。

有些身體的問題，目前西醫是檢查不出來的

  但是有時候，西醫檢查是沒有問題的，為何檢查不出來，其實是身體的氣血陰陽失去平衡，可能血虛，可能身體濕熱，可能氣血循環不通，，所造成的失眠這我們之後會再做介紹，這部分是西醫檢不出來的，或者說因為中西醫理論不一樣，西醫是不看這一部分的，但其實這是造成大部分人長期失眠的原因。
    所以你不解決你身體失去平衡的問題，你就是吃安眠藥，那就是1顆，1顆半，兩顆，三顆，三顆再加上喝酒，一直吃下去，問題沒解決啊，等到身體平衡進一步失去，甚至崩潰，就會產生更嚴重的問題，這時西醫應該可以檢查出來了，但已經延誤許多時間了。

失眠是身體有問題，身體提出警訊了

  所以說研究發現當安眠藥使用增加與整體死亡風險增高，為什麼死亡風險會增高? 因為原本失眠是身體有問題，身體提出警訊了，我們應該去找出身體的問題，你現在不去解決，只是吃安眠藥，反而掩蓋了問題，結果問題一直拖，一直拖，等到變嚴重了，除了失眠，又出現其他更嚴重的問題，那當然死亡率變高了
 

安眠藥無法適應不同的睡眠問題

  第二個問題是吃安眠藥產生的問題，我們先不看安眠藥的副作用，比如說夢遊，這些副作用應該網路上都查的到。
  有些藥幫入入睡，如果藥效比較短，有些人代謝比較快，可能半夜醒過來了，這時怎麼辦?
  藥效太長的，早上醒過來，還有些頭昏頭重腳輕的感覺。
  另外有些人他是入睡沒問題，只是可能3,4點就醒過來，睡不著了，這時候要吃安眠藥嗎?不行吧! 再吃白天都不用工作了。

中藥調整身體的平衡來幫助睡眠:

那中藥幫助你睡眠方式是調整妳身體的平衡，他不是安眠藥，不會有這種問題，白天也可以吃，不會白天吃就昏昏沉沉想睡覺。
一般將「失眠症」的症狀分成三大類：
1. 入睡很困難 Difficulty in initiating sleep
2. 睡眠易中斷 Difficulty in maintaining sleep
3. 容易太早醒 Waking up earlier than desired

接下來的文章我們會比較深入去這種睡眠障礙，告訴各位中醫怎麼處裡，還有你生活上可以做哪些事，來改善這些不同的失眠問題。