喝咖啡可以緩解頭痛?真的假的?

June 04,2023
真的假的? 喝咖啡可以緩解頭痛? 先說結論，喝咖啡可以緩解頭痛是真的，而且臨床上遇到這樣的病人並不少。 當然，頭痛的原因有很多種，喝咖啡只對某種頭痛的原因有效，千萬不要看了標題就狂喝咖啡，那可會適得其反，變成”標題殺人”了。要知道為什麼喝咖啡可以緩解頭痛，
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失眠看中醫4-早醒-睡不飽

March 22,2023
之前談到入睡的開關在於”身體內部的體溫”，又叫做”核心體溫”，身體核心體溫要低於一個程度，身體才由清醒模式切換到入睡模式。睡眠要持久，半夜不會醒過來，則是要副交感神經穩定佔上風。 但是要穩定睡到早上，讓我們醒來的時候可以精神飽滿，還有個重點。 老人家容易早
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失眠看中醫3-半夜易醒

March 21,2023
現代醫學發現入睡的關鍵在於”身體內部的體溫”，又叫做”核心體溫”，平常我們量體溫的時候量的就是核心體溫，正常這個溫度大概在36~37度。相對於核心體溫是我們的體表體溫，也就是皮膚的體溫，皮膚的體溫大概比核心體溫低兩度。
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失眠看中醫2_入睡困難

March 18,2023
西方醫學上發現了一個入睡的開關，就是核心體溫降低到一個溫度，身體就會從清醒模式切換到入睡模式。很有趣的，中醫也有類似的發現，古人發現入睡困難的原因很多，但歸納起來就是一句話”陰虛陽亢”。 西醫比較暴力一點，睡不著，他就用安眠藥強制把開關打開，中醫比較人性化
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失眠看中醫1_總論

March 01,2023
  一般大家如果有失眠問題，可能想說找西醫拿個安眠藥就解決了，但失眠是身體有問題，身體提出警訊了，失眠問題只吃安眠藥，可能掩蓋背後嚴重問題，延誤就醫。 失眠問題常因身體的氣血陰陽失去平衡，但這部分是西醫是檢查不出來的，所以西醫只能開失眠藥或鎮定劑。失眠問題
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